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月子里腰痛怎么办?
2021-04-02 15:28:37 浏览量:27

产妇经过十月怀胎和分娩之痛之后,经常会在月子里出现腰痛的现象。这是因为产妇的内分泌发生了变化,导致钙质缺乏,那么此时应该怎么办呢?

1、热敷。我们可以用温度40-50度的热毛巾对腰痛的部位进行热敷。

2、按摩。腰痛引起的原因还有可能是长期用一种姿势躺卧,此时,我们可以对疼痛部位进行按摩。

3、产后康复训练。腰痛引起的另一个原因可能是生完孩子盆腔还没有完全恢复,所以此刻我们可以去医院或者按照专业月嫂的指导进行一些康复训练。


切记:不要过度劳累,加强补钙,按照以上办法,再过一段时间就可以慢慢自愈。

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